The PADELREST Berry Recovery ist der perfekte vegane Recovery-Smoothie nach deiner Padeleinheit. Frische Beeren liefern Antioxidantien, pflanzliches Protein unterstützt die Muskelerholung und die fruchtige Kombination sorgt für einen echten Sommer-Refresh nach dem Match. 🎾🌱🥤
Zutaten (1 Portion)
- 40 g ZeroBlend Vanilla Velvet
- 1 Handvoll Erdbeeren (frisch oder gefroren)
- 1 Handvoll Heidelbeeren (frisch oder gefroren)
- 1 Handvoll Himbeeren (frisch oder geforeren)
- ½ Banane
- 200 ml Mandeldrink, Haferdrink oder Kokosdrink
- 1 TL Ahornsirup oder Agavendicksaft
- 1 TL Chiasamen
- 4–5 Eiswürfel
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben.20–30 Sekunden mixen, bis der Smoothie cremig ist.In ein Glas füllen und optional mit frischen Beeren oder Minze garnieren.
- Warum er perfekt nach einem Padel-Match ist
- Pflanzliches Protein unterstützt die Muskelregeneration
- Beeren liefern viele Antioxidantien nach dem Training
- Banane enthält Kalium gegen Muskelkrämpfe
- Chiasamen geben zusätzliche Omega-3 und Energie
